5 livres pour enfin tenir ses bonnes résolutions en 2020

La majorité des français prennent des bonnes résolutions en janvier et la majorité les ont déjà oublié en février. Pourtant, ce n'est pas de la mauvaise volonté mais changer une habitude est loin d'être simple.
Cette année, Fivorites a décidé de vous aider en vous conseillant 5 livres pour tenir 5 bonnes résolutions et nous vous conseillons bien sûr de ne pas les prendre toutes en 2020.

Vous souhaitez arrêter de fumer ?
La méthode simple pour en finir avec la cigarette d'Allen Carr a fait ses preuves depuis de nombreuses années avec plus de 14 millions de ventes. En plus de mettre un patch, procurez-vous ce livre, et lisez-le, plusieurs fois si nécessaire.

Vous souhaitez manger mieux ? Peut-être perdre du poids, manger moins gras, moins sucré ? Commencez par le pourquoi ? Et ensuite le comment.
Changez d'alimentation d'Henri Joyeux vous donnera beaucoup de conseils pour savoir combien vous nourrir pour améliorer votre santé.

Vous souhaitez avoir une approche plus écologique dans votre quotidien ? Vous pouvez commencer par le zéro déchet qui simplifieras votre vie, vous fera faire des économies et vous permettra d'avoir un mode de vie plus durable.
Zéro déchet de Béa Johnson est vraiment une bible à mettre entre toutes les mains.

Vous souhaitez être moins stressé pour être plus heureux ? Pourquoi ne pas tenter la méditation ? Tout le monde en parle, c'est que ça marche. D'une à vingt minutes par jour, le tout est de commencer pour en voir rapidement les effets. 
Méditer, jour après jour de Christophe André est le numéro des livres pour commencer la méditation. De plus, vous pourrez télécharger de nombreuses méditations guidées. Le principal est d'y aller à son rythme sans brûler d'étapes.

Vous voulez réduire les écrans ? vous passez trop de temps sur votre téléphone ? Sur les réseaux sociaux ? 
Lâche ton téléphone de Catherine Price vous aidera à décrocher de manière progressive. Et nous vous donnons une petite astuce rapide et efficace, pas de téléphone dans la chambre et vous vous coucherez et vous lèverez sans regarder un écran.

Alors quelles sont vos résolutions pour l'année 2020 ?
 

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